Edzésleírás

POLAR

 

Margitszigeten 3 kör, amit 4km-enként fokozóra. Laza-normál-jóleső lendületes-erős. 

 

-Nagyon darabos volt a mozgásom. Nyilván a sok kiló miatt, de nem éreztem a dinamákat belülről

-Az idők, tempók viszont szuperek. Nem számítottam erre.

-A lábfejem sem fájt futás közben. Elvoltam más bajokkal, ez azért kemény edzés volt, nem tudtam arra figyelni, lehet ezért is.

-Elég WTF hogy pár éve, de még tavaly is szenvedtem azért, hogy egy sima iramjátékban hozzak 4perces kilométert. Most meg a fokozó végén futok 4:15-öt. Vagy is nem tudom, lehet utána kell nézzek, de úgy rémlik nem nagyon futottam 3:xx-es km-t. De ebből kiindulva ez nagyon simán bennem van. Hát még ha a karanténos kilók nem lennének rajtam...