Edzésleírás
10 bemelegítő mell után 12 újfajta kombinációt úsztam, 4 gyors után 1 mell, majd 10 levezető mell. Ez így még mindig 80 hossz. A sportmaxban, 33 m-es medencében.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.64 | 26:31 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |