Edzésleírás

Soós Gabi és Ficskovszkival futás. eléggé fáradt napom volt de is aludtam du is de még is. kelés utána nagyon nem volt kedvem futni. zene nélkül esőre állva futottunk Fics kb 2,8 nál lemaradozott majd fordulásnál elkezdet esni ami igazából jól is esett. Fics közbe látótávolságon belül volt egészen a végéig ott elvesztettük kb 44:06 volt a 8 km innen visszafutottam Fics ért (alapból leg 10 et akartam futni) ez gyorsabban ment 4:40-es km majd tulfutva rajta visszafordultam (1km futottam a végétől vissza ) kb 1,6nál értem utol szval addig ennél a tempónál kicsit gyorsabban mentem a vége meg kocogás.