Edzésleírás
bem gimn., 2x20+3x15 fekvő, 2x50 has, 2x30mp lógás ,3x20 hát, 3x2x10 vádli, 10x20mp kitartásos has, 2x30mp lógás, 3x1p kitartásos hát, gyakorlatok közt nyújtással.
nem esett ez most annyira jól, de legalább megvolt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |