pécsi 19.2 km Futás 2020-04-16-n 10:26-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2020.04.16 Csütörtök, 10:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:12

Távolság

19.2 km

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

szokásos 2 szigetkörös tempófutás bemelegítéssel 100kgy-kel hazáig fel futással. 2 szigetkör 10.6km 46'50" (23:27 + 23:23) 165 179 átlagpulzusokkal. Jó szar idő, de legalább kimaxoltam. Volt bennem erő, de annál kevesebb stamina. Ez valószínűleg a 2-3 hete a családon belül keringő néha-néha visszatérő fosós vírusnak köszönhető, ami most mindhármunkat megtisztelt. Ma Smecta és Protexin kombónak köszönhetően el tudtam indulni, nemúgy mint tegnap vagy tegnapelőtt

19 fok napsütés Lunaracer3

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.