Laurea 19 km Futás 2010-04-05-n 12:00-kor

Laurea futás

2010.04.05 Hétfő, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:43

Távolság

19 km

Tempó

07:18 p/km (8.22 km/h)

Edzésleírás

Az uccsó elutazás előtti nap a táborból. Az időjárás ma sem volt kegyes, de talán egy picit jobb, mint tegnap volt.

3 tókört futottam, a végén 10X100m gyors felrázót.

Köridőim: 1.: 00:42:15, 2.: 00:40:13, 3.: 00:40:52.

Különösen jól esett. A végén a 10X100m felrázó kizökkentett a lassú és hosszú futásokból.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:43	19	07:18	8.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.