azilinha 29.4 km Futás 2020-04-12-n 11:05-kor

azilinha futás

Corrida na hora do almoço2020.04.12 Vasárnap, 11:05:16

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:35:09

Távolság

29.4 km Szint: 197 m

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Újabb úttalan utak felfedezése. Avg hr Z2 alsó fele. Ha egyszer kipihenném magam, és fel bírna menni a pulzus, egész jót tudnék futni. De a versenytelenség demotivál a pihenésre.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 197 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:48	1	05:48	10.34	27
00:05:21	1	05:21	11.21	11
00:05:25	1	05:25	11.08	10
00:05:25	1	05:25	11.08	5
00:05:16	1	05:16	11.39	5
00:05:10	1	05:10	11.61	0
00:05:04	1	05:04	11.84	-2
00:05:01	1	05:01	11.96	-10
00:04:58	1	04:58	12.08	-20
00:04:58	1	04:58	12.08	-25
00:06:07	1	06:07	9.81	1
00:05:10	1	05:10	11.61	1
00:05:19	1	05:19	11.29	1
00:05:21	1	05:21	11.21	1
00:05:20	1	05:20	11.25	-3
00:05:12	1	05:12	11.54	2
00:05:22	1	05:22	11.18	3
00:05:03	1	05:03	11.88	1
00:05:13	1	05:13	11.50	-6
00:05:07	1	05:07	11.73	0
00:05:18	1	05:18	11.32	9
00:05:33	1	05:33	10.81	22
00:05:18	1	05:18	11.32	-5
00:05:31	1	05:31	10.88	12
00:05:18	1	05:18	11.32	5
00:04:58	1	04:58	12.08	-8
00:04:59	1	04:59	12.04	-4
00:05:19	1	05:19	11.29	6
00:05:08	1	05:08	11.69	-41
00:02:07	0.4	05:18	11.34	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.