Edzésleírás

kitekertem Tahiba, és pótoltam az elmaradt időfutamot. kifelé végig lazán, a végén 2x30mp belepörgetéssel. az időfutam során időt és sebességet nem néztem, csak a wattot végig, előzetesen 330-at terveztem, végül 339 lett az átlag. az edzőkeréken azért nem épp időfutamra való sor van, így az áttétel sokszor nem volt jó, de egész jól bírtam 85-ön is, és nem is kívánta most a lábam a 95+os fordulatot, mint régen. pf átlag 91 lettt a végére, az idő viszont csapnivaló, 39,4-es lett az átlag, pedig nem volt nagy szél. hazafelé 220 körül jöttem, de még egy Bkalász-Szentendre háromszöget megnyomtam, azt hittem Orsit utolérem.