Edzésleírás

egy barátommal elmentünk futócipőt venni a saucony boltjába, mert az utóbbi pár napban hirtelen kiment a phoenix 3-asom csillapítása :((
sajnos nem volt nekik 40,5-ös phoenix 3, így vettem egy 4-est. :)
mondjuk a 3-as szerintem hajlékonyabb, de ez sem rossz, és a csillapítás is működik. :)

na a lényeg, utána megnéztük az ingyenes futópályát amit találtam 10 percre tőlem. ott lett a cipő felavatva :)) mentünk néhány laza lassssssú kört. én olyan 147-es átlagpulzussal.
aztán séta 1 kör és a végén még mentünk 2 kört, és az utolsó kört direkt meghúztam, csak úgy. először 167-es pulzus, aztán belehúztam és 183-ig vittem fel a végére. :) óó nagyon kellemes volt! kellett volna próbálni 190-en túl is. :)))
nemtudom az a második fele milyen gyors volt, de 5-valamennyi tempóban volt. rossz volt nézni, hogy utána nem állt helyre 1p alatt a pulzus :P

ja meg 1x belesprinteltem az elején, amikor egy kisgyerek a kiskocsijával megpróbált lehagyni :P (akkor 175-ig ment.)

2 hozzászólás

monique 5189 napja

melyiket nézted ki? mit tud h ilyen speciális? :)

Bozót 5190 napja

Gratula az új topánhoz! Én is kinéztem egy Saucony modellt, naná hogy nem kapható itthon.....szinte már vicces