ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
8 km Szint: 30 mTempó
07:30 p/km (8.00 km/h)Edzésleírás
Elfutottam a pályáig. Ott Hadd teszt volt, de én inkább nem futottam le. Fájt is a lábam, meg nem is volt kedvem. Kicsit beszélgettem, meg futogattam körbe-körbe, mondjuk 4-5 kört. aztán hazakocogtam. Az mundjuk már kicsit erősebb lett, olyan 4:30-as tempó köröli. Sogyu jott mellettem bringával. Végig panaszkodott, hogy hideg van. Rólam meg folyt a víz :).
Amúgy jobbára Nórival beszélgettünk, aki szintén alkalmatlan volt a Hadd tesztre, mert Edzőbá valamikor nemrégen elintézte a derekát.
Mindazonáltal nagyon sokan voltunk, úgyhogy, akár még jó edzés is lehetett volna. Így sem volt rossz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Noncsa 5190 napja
..de még jobb lehetett volna, ha..!!?!!:D:D:D