Edzésleírás
Minden valószínűség szerint tudjátok, hogy milyen edzése volt ez az idei tavasznak.
Vérmezőre mentünk ki. Mivel ormótlan szél volt, megin autóval érkeztem. Lassan azonban vissza kell térnem a futva jövés menéshez. Először Nórival és Antival kocogtam. Megalapítottuk az Ultrabalton csapatunkat melynek neve, úgy néz ki, 'Ripetti's five' lesz az 'Oceans' eleven' után szabadon, mivel sokak szerint megtévesztően hasonlítok a főszereplő Ocean-ra. Mit tagadjam, nem karakteridegen tőlem a szinész.
Nos, ezután azonban begyújtottam rakétáimat, és mindenkit utólérve, majd elhagyva egy kb 4:30-as tempóban futottam le a maradék 4 kört. Erősnek és gyorsnak éreztem magam. Egy erős gyrosnak.
Visszaérve a pályára még némi kekszevés is volt Edzőbá jóvoltából.
Összességében az egész edzés kellemesre sikerült. A Vérmezőn nem volt szél, a nagy fák, vagy a Várhegy elfogta a légáramlatokat és így egy igazi szép tavaszi estével ajándékozott meg minket ez a nehezen induló, szeszélyes tavasz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 5192 napja
Milyen edzése?:D:D
Öröm volt látni, amint fáradt gepárdcsontjaimmal küzdve elszáguldott mellettem a "táltos-gepárd":)))