ripetti futás

2010.04.06 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Edzésleírás

Minden valószínűség szerint tudjátok, hogy milyen edzése volt ez az idei tavasznak.

Vérmezőre mentünk ki. Mivel ormótlan szél volt, megin autóval érkeztem. Lassan azonban vissza kell térnem a futva jövés menéshez. Először Nórival és Antival kocogtam. Megalapítottuk az Ultrabalton csapatunkat melynek neve, úgy néz ki, 'Ripetti's five' lesz az 'Oceans' eleven' után szabadon, mivel sokak szerint megtévesztően hasonlítok a főszereplő Ocean-ra. Mit tagadjam, nem karakteridegen tőlem a szinész.

Nos, ezután azonban begyújtottam rakétáimat, és mindenkit utólérve, majd elhagyva egy kb 4:30-as tempóban futottam le a maradék 4 kört. Erősnek és gyorsnak éreztem magam. Egy erős gyrosnak.

Visszaérve a pályára még némi kekszevés is volt Edzőbá jóvoltából.

Összességében az egész edzés kellemesre sikerült. A Vérmezőn nem volt szél, a nagy fák, vagy a Várhegy elfogta a légáramlatokat és így egy igazi szép tavaszi estével ajándékozott meg minket ez a nehezen induló, szeszélyes tavasz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 11 05:27 11.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Noncsa képe

Noncsa 5192 napja

Milyen edzése?:D:D
Öröm volt látni, amint fáradt gepárdcsontjaimmal küzdve elszáguldott mellettem a "táltos-gepárd":)))

mjoci képe

mjoci 5192 napja

Gyors voltál mint egy gepárd.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!