pocihontas futás

Esti edzés2020.03.19 Csütörtök, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

18 km Szint: 60 m

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Kriszta kisért bringával , bő 4km bem. pár fokozó,kis nyújtás után 8x1000/500m 3:44/2:15 /3:37/ 2:17/ 3:34/ 2:14/ 3:36/ 2:15/3:38 /2:14/3:35 /2:17/ 3:34/ 2:21/3:32/ 2:08 utána 2km lev. Jól ment ,segít hogy valaki van velem..

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!