pécsi 16.66 km Futás 2020-03-20-n 09:53-kor

pécsi futás

délelőtti edzés2020.03.20 Péntek, 09:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:41

Távolság

16.66 km

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

3.1km bemelegítés benne 6x100kgy. 10.6km 2 szigetkör 46'41" (23:11 + 23:30) 168, 174 átlagpulzusokkal. levezetésképpen fel hazáig. Nem valami acélos tempó, de a pulzus alapján megszenvedtem érte. És ez érzésre is így volt az első km 4'14" volt az éreztem, hogy nincs levegő, majd a harmadiktól beálltam egy 4:25-ös átlagra, ezt viszont úgy éreztem, hogy nagyon sokáig bírnám. Az első kör az első 2km miat volt gyorsabb

Összességében jól esett

kék zoom fly

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.