Edzésleírás
Nem bírtam a pulzusommal, mondjuk elötte ebédeltem fél órával, nem tudtam 155-ösön tartani sehogyse, belassultam. A végén meguntam és nyomtam egy ezret a küszöb környékén 4:10 lett, ez könnyedén ment. Kéne mennem este is futni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:37 | 6 | 04:56 | 12.16 | 0 | 67 | 178 | 153 |
sikita 5290 napja
Mentem futottam és még jól is esett :)