Pepe88 11 km Futás 2020-03-18-n 15:45-kor

Pepe88 futás

2020.03.18 Szerda, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:23

Távolság

11 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

POLAR

2 kör + egy kicsi szigeten, laza fokozóra.

1.kör végén felvettem telefont, egy fontos telefon, majd visszadobtam, ezért lett kicsit több és így pont 11-ig kerekítettem.

Lazább fokozó, 4km laza, 4km normál, 3km JÓLESŐ lendületes

Jó volt, lassan elkezdhetek normálisan edzeni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:26	4	06:07	9.82	143	132
00:22:50	4	05:43	10.51	153	144
00:14:07	3	04:42	12.75	166	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.