Edzésleírás

Pilismarótra akartam menni a TT bringámmal, de technikai gondok miatt végül nem mertem messzire menni itthonról, így a szigeten kötöttem ki. először úgy voltam, hogy akkor hagyom a mai edzést és 2 óra után hazamegyek, de mégis meggondoltam magam, és letoltam 20 kört a szigeten. végig fix áttételen 39-17-tel, így hátszélben 90, pofaszélben 80 körüli fordulat ment. az első 5 kör nehezen ment, de aztán átestem a holtponton, és egész jól ment, először 10,5, majd 16 kör után álltam meg frissíteni, 20,5 lett a vége. ritkán tekerek ilyen alacsony fordulaton, és ezt most jól bírta a derekam is, és a combjaimnak sem volt vészes. hátszélben 210, pofaszélben 230W körül tekertem, az átlag 222 lett a végére.