Edzésleírás
3 km bemelegítés + 10 * 800 m (3:23,3:23,3:24,3:26,3:26,3:26,3:27,3:27,3:30,3:30) közte 400 méter lötyögés +2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 17.12 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |