monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:13Távolság
8.29 km Szint: 208 mTempó
08:28 p/km (7.08 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
kb. ugyanaz a pálya, mint márc. 23.
jóvót. 159 fölé csak a szar helyen ment.
lejtőn ha elbambultam, 141. így nem vittem túlzásba a rohanást :)
lábak még mentek volna.
fejlődés: zöldmálin felfelé úgy 90% futás volt vagy több. kivéve az elejét, ott mondjuk 60-70%. és régen 50% volt a 90, a 60-70 meg mondjuk 30 :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:13 | 8.29 | 08:28 | 7.08 | 208 | 0 | 166 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
