Edzésleírás
Bemelegítés: 4 km - 21:51
Résztávok: 3x12 perc, közöttük 1 km kocogás
Levezetés: 1 km - 5:45
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:05 | 16 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 182 | 161 |