csiki79 180 km Bringázás 2010-08-14-n 08:36-kor

csiki79 bringázás

2010.08.14 Szombat, 08:36:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:42:48

Távolság

180 km

Tempó

01:54 p/km (31.51 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagyatád IRONMAN OB.

Vízből kijövet elindultak a lábaim, hát parancsoltam volna nekik nemet?! Ez volt a legjobban sikerült szám, amiben messze felülmúltam a várakozásaimat. A bringával nem volt semmi baj szépen ment. 120 kilitől már nagyon feszített a mellkasom minden levegővétel fájdalommal járt. 150km-től nem volt erőm frissíteni annyira telítődtem az energiaszeletekkel és energiazselékkel.Frissítés 20 km-enként. Zselé, mézes zsemle, energiaszelet, isoital.

Nagyon jó volt :)

2. depó 4:38

Kerékpározás helyezés:

Abszolut: 120. (363)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	180	00:00	0.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon országúti 7.2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.