Edzésleírás

400 bem.,
3000 gyors (45:20),
6x66 TEA lend. (54 körül),
200 levez.

Hajós, benti 33as. sokat aludtam, de pont rosszkor keltett az óra így nehéz volt. fáradtnak reztem magam, és féltm, hogy lebetegednék, ezért csak bent úsztam, és nem is a tervezett 4 km-t, hanem csak 3-at. az legalább jól ment. már a kezdést sem éreztem teljesen lazának (500m 7:40), féltem, hogy fáradni fogok, de meglepő módon még gyorsultam is, innen végig 1:30-31 közötti tempó ment, pedig kartempószámban azért romlottam 1000 után. a vége így egész jó lett, nem gondoltam volna, még akkor sem,  ha 33asban és nem 50esben voltam.