jocccc erősport

2020.02.19 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

futás után nyújtás-henger, majd fekvő-has-hát gyakorlatok vádlival plankkel és végén egylábas gyakorlattal.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!