Edzésleírás

4 fokban durván erős szélben. 3.2km bemelegítő futás benne 6 x 100kgy.   20 x (300/100).   levezetés.            300-ak: 1'10",  1'06",  1'06",  1'08",  1'08",  1'08",  1'12",  1'09",  1'10",  1'11",  1'09",  1'09,  1'05",  1'11",  1'11",  1'09",  1'12",  1'10",  1'15,  1'07",       1'09" átlag.             A múlt héthez képest sima liba volt. Sokkal kevésbé volt megerőltető, gyorsabb is volt, de még mindig nem valami acélos. Viszont ahhoz képest, hogy a sötétben szart sem láttam és folyton az órámat világítottam, hogy mikor mutat 300-at egész könnyedén ment. Világosban, vagy atlétikai pályán ahol fel van festve a 300 biztos sokkal jobban ment volna.

Jó volt