Edzésleírás
Bemelegítés 1,7km
400m 4:30pkm
800m 4:30pkm
1200m 4:30pkm
800m 4:30pkm
400m 4:30pkm
Levezetés 3km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:50 | 9.8 | 05:54 | 10.17 | 0 | 109 | 178 | 154 |
Babyspy 5378 napja
Szép volt, egészségedre:)