jocccc 13 km Futás 2020-02-09-n 00:00-kor

jocccc futás

2020.02.09 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:59

Távolság

13 km Szint: 280 m

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

hétvégi terepfuti. a térdem miatt egyelőre még nem sokat, és óvatosan. Nyereg úttól indulva először Orsival Fenyőgyöngye, majd egyedül tovább a Gucklerre, emelkedőn még mindig lazán. a panoráma úton majd a Csúcs-hegy körön óvatos, de már kicsit haladósabban, majd innen hátulról a kéken a HHH-ra. itt totyogósan, és már elszálló pulzussal, de nem volt hosszú idő, nem volt vészes. a lefelében kezdtem el erősen érezni a térdem, a többit elég jól bírta, remélem nem lesz rosszabb.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Ibuki

1047.7 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.