jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:13:10Távolság
79.2 km Szint: 570 mTempó
02:26 p/km (24.60 km/h)Pulzus
Átlag
105
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Lepence-kör Orsival. déli szél miatt választottuk így, kifelé Orsi ment elöl végig, hegyet külön, majd pofaszélben haza én elöl. hegymenetben egy nem meghalós, de lendületes tempó volt a terv, és hogy ne 100 fölött forogjon a lábam. sajnos azonban az egyik lankás rész után, mikor visszatettem külsőről a kistányérra, akkor felcsavarodott a lánc, és meg kellett állnom szerelni. eddig 14percetjöttem, ennek átlaga 300 volt, ami meglepően jó, és nem is volt küzdős, épp csak elérte a 160at a pulzus.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
