Gubanc futás

2020.01.25 Szombat, 11:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:55:55

Távolság

45.2 km Szint: 128 m

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
97
Maximum
154

Edzésleírás

Péter Horváth:
I was a little tired but I started to recover middle of the workout. It was cold… I ran completely alone… I ran a lot… I thought of a lot of things... Step by step… My body did its job… I think this is the ULTRA running... 

Kicsit fáradt voltam, de az edzés közepén kezdtem összeszedni magam. Hideg volt... Teljesen egyedül futtam... Sokat futtam... Sok mindenre gondoltam… Lépésről lépésre… A testem tette a dolgát… Szerintem ez az ultrafutás…

teljes táv: 45,20 km; összes idő, 3:55:55,1; átlag pulzus, 141 bit/min; sebesség, 5:13 min/km, Szintemelkedés: 127,5, PTE: 4,1; EPOC avg: 104; EPOC Peak: 067.
Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György utca, Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Horvátlövő:
48-as út
Pornóapáti:
Fő út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Szombathely:
Nárai Külső út, Temesvári út, Külső Pozsonyi út, Körmendi út, Hajnóczy József út, Jáki út, Brenner Tóbiás krt., Avar út, Bagolyvári sétány, Jókai Mór út, Bartók Béla krt., Csónakázó-tó parkoló, Kenderesi út, Liget út, Aranypatak híd, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca, Kassák Lajos utca, Faludi Ferenc utca, Kodály Zoltán utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:55:55 45.2 05:13 11.50 128 97 154 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!