korpaZASZ futás

2020.01.18 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:27:43

Távolság

21.1 km Szint: 154 m

Tempó

04:09 p/km (14.43 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Mura Kupa Északi Összetett 1. hely

Ilyen tükörjeget még nem tapasztaltam egy versenyen sem, így az aszfaltos részeket is a mellette lévő füvön futottam, de még a földes utakat is, mert az is életveszélyes lett volna néhol. Így lényegében 90% terep lett. 
Viszont gyönyörű volt az egész, olyan szép helyeken vezetett néhol, hogy inkább piknikeztem volna, ha nem -2 fok lett volna. Domb is akadt benne, egyszóval változatos volt az egész. Gorza Pisti jött velem 7km-ig, aztán onnan egyedül. Derekemat ereztem a crossfit edzések miatt, talán nem lesz rosszabb.

Pega 35

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:43 21.1 04:09 14.43 154 0 167 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!