Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:12Távolság
26.66 kmTempó
06:01 p/km (9.99 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
Margitszigeten 5 kör.
Szerencsére a monotonitással nem volt gondom. Nagyon gyorsan eltelt, az elején is éreztem, hogy ilyen téren nem lesz gond. A lábam kicsit fáradt volt, már 2.körtől kezdve. Szerencsére komolyabb gondom nem volt és nem is nagyon görcsöltem (a legutóbbi hosszú futásnál, a 4körnél az utolsó szenvedős lett).
Ezúttal meg tudtam futni az utolsó kört kicsit normálisabb tempóban. Addig full kényelmes, utazó volt az 1-4. kör.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:08 | 5.32 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 131 | 122 | |
| 00:32:36 | 5.32 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 134 | 127 | |
| 00:32:04 | 5.33 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 137 | 131 | |
| 00:32:18 | 5.34 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 142 | 135 | |
| 00:30:06 | 5.35 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 157 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
