korpaZASZ futás

2019.12.09 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

12.08 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Edzésleírás

Eső, 5 fok - egyszerűen magához szólított :)

A bokacsont gyulladás miatt nem tudtam futni a maratonon Valenciában, még ha ki is utaztam. Gyönyörű a város, emellett futóparadicsom is. Óriási maraton, ahol 4 perces tempóval olyan 900. helyen lehet csak végezni...Kilencszázadikon... Legtöbb futó egy kilométert se tud így futni, ott pedig 900at egy teljes maratont. Jórészt amatőrök, mint én.

Most próbáltam meg azóta a futást (13 nap kihagyás) először, mivel sokat görgőztem (csak nem hagytam itt a stravan) ebben az időben, nem épültem teljesen le. Majd kiderül, jó ötlet volt-e ez a futás.

Pega 35

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:00 12.08 04:23 13.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!