kosanyi bringázás

12wk Winter plan (advanced) Week 2 Cadence Into Over-Unders2019.12.09 Hétfő, 17:56:29

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:15

Távolság

20.15 km Szint: 449 m

Tempó

02:12 p/km (27.32 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
38
Maximum
154

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 449 m

Átlagos pulzus: 131 bpm

Átlagos pedálfordulat: 88

Átlagos teljesítmény: 190 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:50 1.01 01:49 33.05 -1 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 -1 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 11 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 13 0 0 0 0
00:04:08 1 04:08 14.52 58 0 0 0 0
00:03:50 1.01 03:48 15.81 59 0 0 0 0
00:03:28 1 03:28 17.31 49 0 0 0 0
00:04:29 1 04:29 13.38 70 0 0 0 0
00:03:44 1 03:44 16.07 60 0 0 0 0
00:03:43 1 03:43 16.14 62 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 30 0 0 0 0
00:01:17 1.01 01:16 47.22 -28 0 0 0 0
00:00:50 1 00:50 72.00 -95 0 0 0 0
00:00:53 0.99 00:54 67.25 -54 0 0 0 0
00:00:52 1.02 00:51 70.62 -82 0 0 0 0
00:00:45 0.99 00:45 79.20 -83 0 0 0 0
00:00:52 0.99 00:53 68.54 -61 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -4 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 -4 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 5 0 0 0 0
00:00:19 0.13 02:26 24.63 2 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!