jocccc 31.5 km Bringázás 2019-12-06-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2019.12.06 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

31.5 km

Tempó

01:54 p/km (31.50 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

a sok résztáv mellé már illett egy óvatosabbat menni. 15p bemelegítés után 15p egyláb, majd 7x3p 200W-on, pedálfordulatot változtatva 80-105 között piramisban. az egyláb jól ment, de néha nagynak éreztem a 175ös hajtókart, pedig elég régóta ezzel tekerek.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.