jocccc 22 km Futás 2019-11-30-n 00:00-kor

jocccc futás

2019.11.30 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:40

Távolság

22 km Szint: 280 m

Tempó

05:45 p/km (10.42 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Orsival a Margitán. valami újat akartuk kinézni, vendégségbe menetel előtt pedig erre a környékre esett a választás. Máriabesenyőről indultunk, fel a Margitára a piroson, majd lefelé a sárgán kezdve. az első 7 km-t Orsival futottam, utána a felfelét lendületesen, majd lefelé félig Orsival, félig egyedül, többször bevárva őt, de a saját tempót sem siettem el. nagyon szép időnk volt, csak néha fáztam picit az alacsony intenzitás miatt, de összességében nagyon jó futás volt, csak kicsit viselt meg.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Ibuki

995.6 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.