monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:54Távolság
9.726 km Szint: 230 mTempó
08:07 p/km (7.40 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
nagyon rossz hírre keltem... tkp. aztán semmihez nem volt kedvem, inkább vissza is feküdtem. de később, mivel ezzel kapcsolatosan kezdtem annak idején a futást, elmentem edzeni. és végül is jó volt csak általában 1 dologra gondoltam, de még úgy is jó volt előre menni. meg a lábaimnak is jó volt.
gmapes útvonal: felső zöldmáli-gárdonyi-tömörkény-törökvész-vend-kupeczky-cimbalom-pusztaszeri-felső zöldmáli-zöldmáli lejtőig-és még egyszer.
162: pszichológia a végén. amúgy a max pulzus igazából 157.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:54 | 9.73 | 08:07 | 7.40 | 230 | 0 | 162 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
