Pepe88 erősport

2019.11.21 Csütörtök, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Megmozgatott súly

73 kg

Edzésleírás

Futás után egyből kondiba mentem. Ott egy szokásos teljes edzés. Az eleje nehezen ment, kicsit könnyebb súlyokkal kellett kezdenem, de azért a végére belejöttem. Lábnál azért óvatos voltam, mert futottam előtte.

A végén szokás szerinti kis gyógytorna+SMR+szauna (utóbbi nincs benne az időben). Maga kondi kb 1h45p volt, többi gyógytorna és nyújtás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!