janosib Úszás

Úszás2019.10.29 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 technika (100 oldalsúrolás-100 vállérintés-100 vívás)

300 talppal (5:48)

2*100 vegyes+50 átvezetés

2*100 5-ös levegő+50 átvezetés

3*100 gyors (?:??; 2:01; 1:53)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!