janosib Úszás

Úszás2019.10.28 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.983 km

Tempó

30:15 p/km (1.98 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

100 egykaros-66 kivárásos-66 egykaros-100 kivárásos

150 érintős

2*150 tekivel

300 80% (6:42)

300 csak kar bólyával és gumival 5-7 levegővel

300 TEÁ-val (5:54)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!