Edzésleírás

lazulás.. ennyi volt a terv. (de csak 1 kör lett a réten, és helyette 3 kör ördögárok, mert rosszul számoltam ki.) kevéske, de végül is ma elég volt ennyi. péntek viszont lehet h nem teljes pihenő lesz, kitaláltunk vmi király edzést egy barátommal. majd meglátjuk :)

áááá, ha kicsit kevesebbet megyek lehet 7-essel kezdődik a tempó :))) vagy ha picit magasabb pulzussal (az utolsó körig csupa 149 meg 150-es átlagok.. utolsó kör második feléről ne beszéljünk, túlságosan belehúztam)

9 fok volt, amikor visszaértem. előtte talán 10 lehetett. de végül is nem sokáig fáztam a rövidnadrágban, csak bemelegítés végéig :) ááá. :) de nem volt más nálam, mert amikor vittem a cuccokat magammal, még napos meleg volt. :) (felül azért volt 2. réteg.)