Edzésleírás

Széchényi 50-esben!

 

Kb ~1,5hónapja nem úsztam, a bringás esés óta/miatt. Ezért ma este mentem Széchényibe, csak pihenni. Nem volt napközben edzés, így ott kipróbáltam a karomat. Már egyre kevésbé érzem. Úszás elején viszont éreztem...Úgy gondoltam hogy nagyon nem lesz jó. De azért annyira nem akadályozott.

 

Szóval a (jövő) héten valószínű lemegyek úszni (igaz viszek deszkát és lehet több lesz a láb, mint szokott).

 

200m bemelegítés (*)

2x200m gyors

100m levezetés

Azért a bemelegítés sem üt el nagyon a többi távtól. Csak itt még gyors 2-es levegővel az elején és kis mell (100gy-50m-50gy)