jocccc futás

2019.10.12 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:54

Távolság

8.8 km Szint: 250 m

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Pulzus

Átlag
171
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Óbudai terepfutó- és túrafesztivál. a jó idő ellenére azért hideg volt a rajtnál, a mezőny viszont nem volt nagy. rajtnál nem álltam előre, nem tudtam ki mit tud futni, de már az első 100 m-en elöl találtam magam, és Virágos-nyeregnél már nem voltak látótávolságban mögöttem. nem terveztem meghalós tempóf tuni, de azért szépen kúszott felfelé a pulzus, így azért a Guckler úton már néha nem esett jól a tempóm. a lefelét kifejezetten óvatosra vettem terepen, de aszfalton próbáltam elengedni a lábaimat. végül kiderült, hogy kb 10 perccel nyertem, kár volt ennyire sietni :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Solar Drive Boost
138%
1378.2 / 1000 km
Suunto Ambit 3 Sport