jocccc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:18:23Távolság
5 kmTempó
03:41 p/km (16.32 km/h)Pulzus
Átlag
183
Minimum
0
Maximum
194
Edzésleírás
5vös5. 18:30alatt szerettem volna, ez ugyan meglett, de azért jobban örültem volna, ha közelebb van a 18hoz. a mezőnyhöz képest szokásosan lassabban kezdtem, de úgy látszik túl lassúra sikerült, hisz nagyon elléptek azok, akikkel együtt kellett volna beérnem. a 2.km után kezdtem fokozni a tempót, fokozatosan jöttem föl, de a végén már nem tudtam hajrát nyitni, így most be kell érnem ennyivel. remélem azért hétvégéig sikerül kipihennem magam!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 177 | 168 | |
| 00:03:46 | 1 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 183 | 179 | |
| 00:03:28 | 1 | 03:28 | 17.31 | 0 | 0 | 187 | 185 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 193 | 189 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 194 | 192 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Reebok Premier SF Cushion II
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 5150 napja
Ami szép, az szép! Gratulálok!