korpaZASZ futás

2019.10.05 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

18.41 km Szint: 45 m

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

18,4km haladós-lendületes (avg. 4'04")

Most már mondhatom, hogy a kedvenc új körömön. Szubjektíve végig jól ment, pulzus szerint inkább lendületes volt, mint tempó, 10 fokban, szélcsendben nagyon jó érzésekkel lehetett haladni. Tempó/pulzus stabil maradt, a 160-at csak egy-két mp-re érte el a vége felé. Frissítés nem kellett, megállni se álltam meg közben.

Érthetetlen módon a 15.-16. km-ben megkergült a GPS, mintha gyalogoltam volna, miközben ugyanúgy futottam akkor is (az Arany Jánoson, de a térkép szerint arra nem is jártam

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 18.09 04:09 14.47 45 0 162 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!