jocccc erősport

2010.03.22 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 4x20+1x10 fekvő, 5x(30 felülés, 20 hát, 10 felugrás), 10x20 mp kiatartásos has, 4x1p kitartásos hát, 4x30mp lógás.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!