Edzésleírás

POLAR

Kékestető,oda-vissza egyedül!

 

Először csináltam meg ezt az útvonalat egyedül. Kétszer (vagy talán háromszor?) mentem már úgy, hogy Hatvantól haza vonattal. Mivel a vonatpályát idén felújítják, ezért idén egyszer már letekertem oda-vissza, de akkor Mikiékkel (igaz azért sokszor le/elhagytak, nem volt végig szélárnyék...). Teljesen egyedül viszont most először.

 

A PB-s tempóm 14,20-as átlag ~47:30 alatt

Idén 12,98-al mentem fel, 52:23 alatt

Most kb hasonlóan ment felfelé, mint idén, 52:03, 13,1-es átlag

 

Amikor oda-vissza mentem, akkor eléheztem, most viszont többet ettem jóval. Az órám sajnos nem bír ennyit, így Hatvantól endomondoval, amiben nincs autostop, de érzésre levontam amennyit kellett, szóval a maradék táv/tempó is szinte teljesen pontos.

 

Kifelé hátszelem volt ami jó volt. Visszafele szembeszél, ami nem esett jól, főleg fáradtan. Főleg mert úgy tűnt, hogy Hatvantól visszafelé csak dombok vannak (kis huplik voltak, amik frissen nem biztos hogy feltűnnek, így fáradtan azért éreztem őket, még Gödöllő előtt is). 

 

Azt gondoltam jobban elfáradok, persze azért így is fárasztó volt, de nem nyírtam ki magam egyáltalán (pedig utolsó minőségi edzés idén...). A komoly túlsúlyt éreztem, kár hogy nem sikerült 74körül maradnom (valószínű 80 lehetek most). Úgy azért nyilván más lett volna...Na talán majd jövőre, megyek akkor is többször, az biztos!