Edzésleírás
Bemelegítés: 3 km - 16:28
Iramjáték: 7 km - 33:03 ( 5x5 perc, 2 perces kocogások)
Levezetés: 2 km - 10:46
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:17 | 12 | 05:01 | 11.94 | 0 | 0 | 175 | 152 |