monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:19Távolság
9.027 kmTempó
08:21 p/km (7.19 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
végre teljesen dzseki és 2. réteg nélkül szabadon futottam :))
visszafelé viszont megfagytam volna buszra várva, így felmásztam 2 megállót a kb. 5-10%-os emelkedőn, azért 150 alatt tartva ott is a pulzust, nem ment nehezen. ;) de mi lett volna futva...hm. kapy u. vár a meghódításra!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:19 | 9.03 | 08:20 | 7.19 | 0 | 0 | 158 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5209 napja
jah :)))
ennek amúgy durvább az átlag emelkedése, mint a kékes csúcsfutásnak (átlagban)! jó lesz majd gyakorolni :D