Cyco futás

2019.09.21 Szombat, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

8 km

Tempó

05:08 p/km (11.71 km/h)

Edzésleírás

Egy sóstói kör

10 perc laza bemelegítés, majd ezt követően 10x 1 + 2 (1 perc gyors, 2 perc laza) 

hazafele gyúrás a tornapályán, majd 5 x 100 gyorsuló 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:00 8 05:08 11.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!