Edzésleírás
400 szvv
400 gyors krall
3 x 100 2 percre
3 x 200 (..., 3:20, 3:09)
100 mell
4 x 100 vegyes
300 tea
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |