Edzésleírás

majdnem ua. mint tegnap, de most csak ketten voltunk Dáviddal, és most én is Pestről. Tahiig nagyon lazán, a tegnapi után jól is esett egy kicsit pörgetni.

aztán Tahinál megint egyéni i.f, de most nem akartam annyira meghalni, mint tegnap: 17.2km-28:26-átl:36.3km/h-áp:157-maxp:168. jóval kisebb volt a szél, mint tegnap, így még alacsonyabb intenzitáson is jobb lett az idő. próbáltam figyelni a technikára, erőből húzni, végig 39/13-on. sajna a nagytányérral még mindig nem barátkoztam meg, ideje lenne.

utána elindultunk Pócsmegyer felé egy kört kicsit pörgetve levezetni, majd haza. kicsit erősödött a szél, de 26os tempónál mindegy is:)

jó volt ez a hétvége, sajnálom, hogy a futás megint nem megy. félek, hogy a hétvégi hosszúk hiányát meg fogom érezni nyáron.

2 hozzászólás

PPanna 5408 napja

Szép táv, a futás is menni fog ismét :)

Csupi 5409 napja

Szép táv! Én is megnyomtam az időfutamot,a Temetőtől kisorosziig,nagyon jó kis pálya! Lemaradtunk az együtt tekerésről,de Tegnap nagyon korán keltünk a Boti vetrsenye miatt és ki kellett magunkat aludni. Megyünk máskor együtt!