gbalazs 30 km Futás 2010-03-21-n 09:03-kor

gbalazs futás

2010.03.21 Vasárnap, 09:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:37:19

Távolság

30 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Lakás - Váci-strand-alsógöd-Lakás.
végig figyeltem a pulzust, hogy ne menjen 150 fölé, átlagban meg is lett.
fél liter víz + némi szőlőcukor

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:37:19	30	05:15	11.44	0	0	165	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.